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Blog Cranio Sacral • Osteopathie • Schmerzen • Shiatsu • TCM • Therapie 14. Januar 2017 By Barbara Reininger 2 Comments

Welche Therapie ist die richtige für mich?

Es fängt irgendwo im Körper an wehzutun. Zuerst ignorierst du es und denkst dir: „Wird schon wieder vergehen“, aber irgendwie nistet sich der Schmerz ein, zieht oder sticht und immer, wenn du diese Bewegung machst….AUA
Aber wer kann helfen? Was ist die richtige Therapie? Die Frage ist oft nicht so einfach zu beantworten, denn es gibt unheimlich viele Fachrichtungen, sowohl in der klassischen Medizin als auch bei alternativen Methoden. Was ist seriös, was Scharlatanerie? Und wo find ich dann DEN Therapeuten, der überhaupt zu mir passt? Read more

Blog Shiatsu • TCM • Zunge • Zungendiagnose 17. September 2016 By Barbara Reininger 0 Comments

Bäh! Was uns die Zunge im Shiatsu verrät

Wenn du zu mir kommst, bitte ich dich meistens irgendwann auch, mir deine Zunge zu zeigen. Warum? Zunge ist Zunge, oder? Nein, gar nicht, jede Zunge sieht ein bisschen anders aus. Und sie ist nicht nur ein wichtiger Muskel zum Kauen, Sprechen und Fühlen, auch ihr Aussehen verrät uns mehr über uns selbst als wir denken. Beim Shiatsu verwenden wir die TCM-Zungendiagnose, um mehr über den Zustand unseres Klienten herauszufinden.

Blog Ernährung • Kopfschmerzen • Migräne • Shiatsu • TCM 7. Juni 2016 By Barbara Reininger 0 Comments

Kopfschmerzen…dumpf, pochend, stechend…was HILFT

Gastbeitrag von Alexandra Rampitsch, TCM-Ernährungsberatung Apfelbaum

Diese drückende Schwüle, die uns jetzt schon ein paar Wochen begleitet, verursacht bei so manchem von uns ganz doofe Kopfschmerzen. Da fühlen wir uns total träge, müde, antriebslos & haben das Gefühl, nix hilft so richtig, um dieses Kopfweh wieder loszuwerden. Die TCM unterscheidet da ja zwischen den unterschiedlichen Locations, an denen der Kopf hämmert, sticht oder einfach nur “drückt”. Denn Kopfweh ist eben nicht gleich Kopfweh…auch DAS ist seeeeehr individuell.

Ich möchte Dir hier ein paar Ideen & auch gleich leicht umsetzbare Ernährungsempfehlungen geben & wünsch Dir damit baldige Besserung – wissend, dass VORBEUGUNG auch hier wieder die beste Arznei ist! Read more

Blog Element • Shiatsu • TCM • Wasser 11. Februar 2016 By Barbara Reininger 0 Comments

Die Wasser – Tiefgründiger Sinnsucher

Letzte Woche haben wir das Element Metall kennen gelernt. Und wir wissen bereits, dass sich Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser nicht nur im Jahreskreislauf abwechseln sondern auch bei jedem Menschen in seinem Körperbau und im Charakter sichtbar sind. Heute stelle ich dir das Element Wasser vor. Das Wasser entspricht der Jahreszeit Winter. Es repräsentiert das große Yin. Die Säfte der Bäume und Pflanzen ziehen sich zu den Wurzeln zurück, Tiere suchen Schutz in Höhlen, Stille breitet sich aus und die Energie sammelt sich im Inneren. Was das Wasser besonders auszeichnet? Ruhe und Feinfühligkeit, Spiritualität und Ernsthaftigkeit. Read more

Blog blass • Element • Haut • Hautkrankheit • Intellekt • Lunge • Metall • Ordnung • Ruhe • Struktur • TCM • Verdauung • Verstand • Verstopfung 3. Februar 2016 By Barbara Reininger 0 Comments

Das Metall – Scharfsichtiger Denker mit Sehnsucht nach Struktur

Letzte Woche haben wir das Element Erde kennen gelernt. Und wir wissen bereits, dass sich Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser nicht nur im Jahreskreislauf abwechseln sondern auch bei jedem Menschen in seinem Körperbau und im Charakter sichtbar sind. Heute stelle ich dir das Element Metall vor. Das Metall entspricht der Jahreszeit Herbst und damit dem kleinen Yin. Jetzt wird die Luft kalt und klar, die Ernte wird eingebracht, wir lagern ein, was wir brauchen, und müssen klug voraus denken, um gut über den Winter zu kommen. Die Energie richtet sich nach innen Was das Metall besonders auszeichnet? Ordnung und Struktur, Intellekt und eine gute Urteilsfähigkeit. Read more

Blog Darm • Elemente • Erde • Ernährung • Genuss • Harmonie • Mitte • Shiatsu • TCM • Verdauung 31. Januar 2016 By Barbara Reininger 0 Comments

Die Erde – Genießer mit Sinn für Harmonie

Letzte Woche haben wir das Element Feuer kennen gelernt. Und wir wissen bereits, dass sich Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser nicht nur im Jahreskreislauf abwechseln sondern auch bei jedem Menschen in seinem Körperbau und im Charakter sichtbar sind. Heute stelle ich dir das Element Erde vor. Die Erde entspricht der Jahreszeit Spätsommer. Sie ist der Wendepunkt zwischen Yin und Yang und damit so etwas wie eine Insel der Ausgeglichenheit und Ruhe. Was die Erde besonders auszeichnet? Stabilität und Balance, Gastfreundschaft und Sinn für Genuss. Read more

Blog Angstattacken • Element • Erschöpfung • Feuer • Herz • Nervosität • Panikattacken • Schlafstörungen • Shiatsu • TCM • Unruhe 21. Januar 2016 By Barbara Reininger 2 Comments

Das Feuer – Explosive Mischung mit tanzendem Herzen

Letzte Woche haben wir das Element Holz kennen gelernt. Und wir wissen bereits, dass sich Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser nicht nur im Jahreskreislauf abwechseln sondern auch bei jedem Menschen in seinem Körperbau und im Charakter sichtbar sind. Heute stelle ich dir das Element Feuer vor. Feuer entspricht der Jahreszeit Sommer und damit dem großen Yang. Was das Feuer besonders auszeichnet? Tatendrang und Leidenschaft. Feuer lässt niemanden kalt. Read more

Blog Elemente • Holz • Shiatsu • Sport • TCM • Yang • Yin 14. Januar 2016 By Barbara Reininger 0 Comments

Das Holz – Freigeist mit viel Power und wenig Sitzfleisch

Letzte Woche haben wir den TCM-Kreise der Elemente kennen gelernt. Wir wissen bereits, dass sich Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser nicht nur im Jahreskreislauf abwechseln sondern auch bei jedem Menschen in seinem Körperbau und im Charakter sichtbar sind. Heute stelle ich dir das Element Holz vor. Holz entspricht der Jahreszeit Frühling und damit dem kleinen Yang. Die wichtigsten Schlagworte sind Wachstum und Freiraum. Read more

Blog Charakter • Elemente • Erde • Feuer • Holz • Kondition • Konstitution • Körper • Kreis • Metall • Shiatsu • TCM • Wasser 6. Januar 2016 By Barbara Reininger 2 Comments

Welches Element bist du?

Heut geht es um die 5 Elemente der TCM – Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser – und wie sie sich im Körperbau und im Charakter zeigen. Jeder von uns trägt alle Elemente in sich. Aber bei den meisten sind ein oder zwei Elemente besonders ausgeprägt und sichtbar. Read more

Blog Bauch • Blähungen • Ernährung • Gemüse • gesund • kalt • Kälte • Obst • Rohkost • TCM • Verdauung • Verdauungsprobleme 21. Oktober 2015 By Barbara Reininger 0 Comments

Rohkost – brrrrrrrrrrrrrr

Holt dich in der kalten Jahreszeit auch immer der Eisbär? Vielleicht isst du zu viel rohes Obst und Gemüse? „5 Portionen Obst und Gemüse jeden Tag“ sollen wir angeblich essen. Das schaffst du nicht? Gut so, denn für die meisten Menschen ist das gar nicht gesund. Schon gar nicht, wenn Obst und Gemüse roh gegessen werden.

Rohkost ist für viele von uns überhaupt nicht gut verträglich. Und schon gar nicht, wenn es draußen kalt ist. Je nach Typ bewirkt sie einen aufgeblähten Bauch und Verdauungsprobleme. Langfristig kann das den Körper schwächen. Read more