Welchen Platz hast du im Leben gewählt? Nimmst du dir deinen Raum? Wo beginnt dein Freiraum und wo endet er? Wird dein Raum von anderen respektiert? Hast du Raum für die schönen Dinge in deinem Leben? Wie sehen die Räume aus, in denen du lebst? Und wie sehen die Räume in dir aus? Fühlst du dich leicht und luftig? Oder zusammengedrückt und verspannt? Im Shiatsu spüren wir nach und lassen Raum entstehen. Read more
„Frauen betrachten ihren Körper als Teil ihres Ichs, Männer sehen ihn eher als Werkzeug“. Das schreibt die Zeit in ihrem Artikel „Bin ich anders krank als du?“ vom Mai 2017. Diese Aussage gefällt mir, denn auch im Shiatsu sehe ich diesen Unterschied sehr oft. Frauen haben meist das Bedürfnis, als Ganzes wahrgenommen zu werden. Aus diesem Grund profitieren sie auch ganz besonders vom Shiatsu – und das, in nahezu jeder Lebensphase. Read more
Du warst noch nie Shiatsu und würdest gern wissen, was dich da überhaupt erwartet? Also, wenn du zu mir in die Praxis kommst, dann läuft das ungefähr so ab – ein Live Bericht:
Wir setzen uns erstmal auf die Couch und du erzählst mir, was dich zu mir geführt hat. Ich frage dich ein paar Sachen. Z.B. wie du schläfst, wie deine Verdauung ist, ob dir gerade irgendwo etwas weh tut und ob du Verletzungen oder Operationen in der Vergangenheit hattest, von denen ich wissen sollte. Außerdem schaue ich mir deine Zunge an. Anschließend kannst du dich in Ruhe umziehen und es dir auf meiner dicken Matte auf einem frischen Leintuch bequem machen. Und los geht`s. Read more
Kannst du deine Arme leicht und locker kreisen lassen? Sind deine Schultern offen und beweglich? Und dreht sich dein Kopf problemlos in beide Richtungen, ohne zu blockieren oder zu schmerzen? Glückwunsch! Dann gehörst du einer Minderheit an, die vermutlich keinen sitzenden Job hat. Leider werden Tätigkeiten, die uns im wahrsten Sinn des Wortes an Schreibtische und Computerbildschirme fesseln, immer mehr. Read more
Es fängt irgendwo im Körper an wehzutun. Zuerst ignorierst du es und denkst dir: „Wird schon wieder vergehen“, aber irgendwie nistet sich der Schmerz ein, zieht oder sticht und immer, wenn du diese Bewegung machst….AUA
Aber wer kann helfen? Was ist die richtige Therapie? Die Frage ist oft nicht so einfach zu beantworten, denn es gibt unheimlich viele Fachrichtungen, sowohl in der klassischen Medizin als auch bei alternativen Methoden. Was ist seriös, was Scharlatanerie? Und wo find ich dann DEN Therapeuten, der überhaupt zu mir passt? Read more
Überfällt dich auch regelmäßig mit Jahresende das Gefühl, dass sich in deinem Leben etwas verändern sollte? Bis jetzt ist es immer irgendwie gegangen, aber auf einmal passt die gute alte Haut nicht mehr und du bist so richtig rundum unzufrieden mit dir und deinem Leben? Eigentlich würdest du ja sofort etwas verändern, wenn da nicht…..und wenn der nicht…..und wenn DU nicht….Und plötzlich steckst du fest. In einer Krise. In der Unzufriedenheit. Im Grant. In deinem verschwurbelten Selbst.
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Wenn du DAS EINE Shiatsu kennenlernen möchtest, dann muss ich dich enttäuschen. Denn, wie bei jeder komplexen und über lange Zeit gewachsenen Kunst, entwickelt sich die japanische Massage auf Basis der TCM in unendlich viele Richtungen weiter. Jeder Praktiker berührt Menschen, interpretiert, was er fühlt, fügt hinzu, was er für richtig hält, lässt weg, was ihm nicht liegt, lernt durch Erkenntnis und durch seine Klienten. Deshalb hat Shiatsu auch so viele Farben und beinhaltet mit ziemlicher Sicherheit, das, was du gerade suchst, das, was du gerade brauchst, das, was dich auf deinem Lebensweg ein Stückchen begleitet und dir über den einen oder anderen Stein hinweghilft. Read more
Ich würde oft so gern der ganzen Welt erklären, wie toll Shiatsu ist. Dabei stoße ich aber immer wieder an meine Grenzen, denn Shiatsu ist viel mehr als die eine oder andere heilsame Wirkung. Klar, Shiatsu kann bei Rückenschmerzen, Kopf- und Nackenschmerzen gut unterstützen. Es nimmt die Last von erschöpften Schultern und viele können nach einer Shiatsu-Sitzung auf einmal ziemlich gut schlafen. Aber Shiatsu kann mehr – es macht uns bewusster.
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Hast du auch manchmal das Gefühl, dass unsere Welt immer trubeliger wird? Social Media-Overflow, Lärm auf den Straßen, Shoppingirrsinn, Viel zu viele Menschen in der Ubahn, Stress im Job, Erreichbarkeit rund um die Uhr…
Manche Menschen kommen besser damit zurecht als andere. Aber warum ist das so? Ganz einfach, es gibt introvertierte und extrovertierte Persönlichkeiten. Read more
Menschen sind Berührungswesen. „Berührungen haben für Lebewesen einen Stellenwert wie die Luft zum Atmen“, sagt Psychologe Martin Grunwald, Forscher an der Uni Leipzig. „Unsere Kultur will das oft nicht wahrhaben, aber alle sozialen Berührungsreize lösen ganze Kaskaden biochemischer und neurophysiologischer Prozesse aus – und Menschen sind in ihrer Entwicklung von taktilen Reizen abhängig.“ Starke Aussage! Und so wahr. Im Shiatsu kann ich es jeden Tag beobachten, wie Berührung an der richtigen Stelle die Wahrnehmung, das Fühlen und damit oft auch das Leben verändern kann.
Fröstelst du dich auch gerade durch die ersten kalten Herbsttage? Oder hast du dich gerade verrissen? Dann kann ich dir …
Es wird kälter und du spürst schon den ersten Schnupfen? Verkühlung muss heuer nicht sein, denn wir bringen dein Immunsystem …
Wenn dir etwas weh tut oder wenn du verspannt bist, dann hat das möglicherweise viel mit deinen Faszien zu tun. Shiatsu …
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